Dalam hiruk pikuk kehidupan modern, seringkali kita terjebak dalam pusaran tuntutan, target, dan ekspektasi. Kita berlomba-lomba mengejar kesuksesan, membandingkan diri dengan orang lain, dan lupa untuk sekadar hadir dalam setiap momen. Padahal, esensi kebahagiaan seringkali tersembunyi dalam kesederhanaan, dalam cara kita memandang dan merespons setiap peristiwa. Inilah mengapa konsep "dijalani, dinikmati, disyukuri" menjadi begitu relevan dan kuat sebagai sebuah filosofi hidup.
Konsep ini mengajarkan kita sebuah pendekatan yang holistik terhadap perjalanan hidup. Tiga kata kunci tersebut, meskipun terdengar sederhana, menyimpan makna mendalam yang jika diinternalisasi, dapat mengubah perspektif kita secara fundamental. Dalam bahasa Inggris, konsep ini dapat diterjemahkan sebagai "lived, enjoyed, and appreciated" atau "to be lived, to be enjoyed, to be grateful for". Penerjemahan ini membantu kita memahami nuansa universal dari filosofi ini, yang tidak terbatas pada satu budaya atau bahasa saja.
Bagian pertama, "dijalani," adalah tentang penerimaan. Ini bukan berarti pasrah tanpa usaha, melainkan mengakui bahwa ada banyak hal di luar kendali kita. Kehidupan seringkali membawa tantangan tak terduga, kegagalan, dan kekecewaan. Daripada terus berjuang melawan kenyataan atau meratapi apa yang tidak sesuai harapan, "dijalani" mengajak kita untuk menghadapinya. Ini adalah tentang tidak membuang energi berharga untuk melawan arus yang tidak bisa diubah, melainkan fokus pada bagaimana kita bisa beradaptasi dan bergerak maju.
Dalam bahasa Inggris, aspek ini dapat dipahami sebagai "to live through it" atau "to embrace the journey, whatever it may bring." Ini berarti hadir sepenuhnya dalam setiap fase kehidupan, baik yang menyenangkan maupun yang sulit. Kita belajar dari pengalaman, mengambil pelajaran berharga, dan terus melangkah dengan kekuatan baru yang terbangun dari ketahanan kita.
Setelah menerima apa adanya, langkah selanjutnya adalah "dinikmati." Ini adalah tentang kemampuan kita untuk menemukan kebahagiaan dan kepuasan dalam momen-momen kecil yang sering terlewatkan. Nikmati secangkir kopi di pagi hari, tawa bersama keluarga, keindahan matahari terbenam, atau percakapan bermakna dengan teman. Seringkali, kita terlalu fokus pada pencapaian besar di masa depan sehingga lupa untuk merayakan dan menikmati hal-hal sederhana yang sudah kita miliki saat ini.
Frasa "to savor the moments" atau "to find joy in the present" sangat mewakili aspek ini dalam bahasa Inggris. Ini adalah seni melihat kebaikan dalam setiap pengalaman, bahkan dalam hal-hal yang tampaknya biasa. Dengan berlatih untuk menikmati, kita melatih pikiran kita untuk lebih positif dan bersyukur, yang pada gilirannya meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.
Terakhir, "disyukuri" adalah puncak dari filosofi ini. Ini adalah tentang kesadaran mendalam akan segala sesuatu yang telah kita terima, baik yang terlihat maupun yang tersembunyi. Rasa syukur mengubah perspektif kita dari kekurangan menjadi kelimpahan. Ketika kita bersyukur, kita tidak hanya menghargai apa yang kita miliki, tetapi juga mengakui kebaikan yang mengalir dalam hidup kita.
Dalam bahasa Inggris, ini paling baik diekspresikan sebagai "to be thankful" atau "to practice gratitude." Rasa syukur bukan hanya perasaan, tetapi sebuah tindakan yang disengaja. Dengan secara aktif mengekspresikan rasa terima kasih, kita memperkuat koneksi kita dengan dunia di sekitar kita dan orang-orang yang berkontribusi pada kebaikan hidup kita. Ini adalah pengingat bahwa bahkan di tengah kesulitan, selalu ada sesuatu yang patut disyukuri.
Mengintegrasikan filosofi "dijalani, dinikmati, disyukuri" ke dalam kehidupan sehari-hari bukanlah tugas yang mudah. Ini membutuhkan latihan yang konsisten dan kemauan untuk mengubah kebiasaan berpikir. Namun, imbalannya sangat besar. Kita akan menemukan kedamaian batin yang lebih besar, kebahagiaan yang lebih otentik, dan ketahanan yang lebih kuat dalam menghadapi tantangan hidup. Marilah kita berusaha untuk menjalani setiap hari dengan penerimaan, menikmati setiap momen dengan sepenuh hati, dan selalu mensyukuri setiap berkah yang datang.
Pendekatan ini membantu kita untuk tidak terjebak dalam penyesalan masa lalu atau kecemasan akan masa depan. Sebaliknya, kita menjadi lebih hadir di saat ini, lebih terhubung dengan diri sendiri dan orang lain, serta lebih mampu melihat keindahan dan kebaikan dalam setiap aspek kehidupan. Filosofi "dijalani, dinikmati, disyukuri", atau dalam bahasa Inggris "lived, enjoyed, and appreciated," adalah peta jalan menuju kehidupan yang lebih bermakna dan memuaskan.